10快速找回球感的熱身技巧-Badminton warm-up techniques

詠裕羽球館
＃標註常常喊沒球感的朋友
技巧懶人包：
0:57 一切一挑 2:01 後場切球 2:38 平球
3:12一壓一抽 4:20長球 5:15殺球 5:27防守
6:08切放放挑長球 6:31殺放放挑長球 6:58限制區練習

👩在雲朵編：「真的有效喔～大家不彷試試看喔～！！😁👍」
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